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2020 / 01 / 14  15:54

【1/15,18開催】30分椅子でピラティス&ストレッチ

【1/15,18開催】30分椅子でピラティス&ストレッチ

 

年末年始はおいしいごはんがいっぱい!お腹や体もなまりがちな1月にお手軽にできる30分ピラティスクラスが登場です!!ご都合が合えば、どうぞご参加ください!!

*着替えなくてOK!
*椅子に座って背骨を丁寧に動かしていきます!
*最後は立ち姿勢でバランスワークにもチャレンジ!
*隙間時間にすっきりしませんか?

 

【日時】
2020年1月15日(水)15:30〜16:00 30分
2020年1月18日(土)15:30〜16:00 30分

 

【お申込み】
info@ooen.lifeまで