6/1よりooenでは、引き続き新型コロナウイルス感染拡大の影響を踏まえ、できうる限り万全な対策を講じつつ

1階店舗の営業および２階・３階の運営を以下の通りとさせていただきます。

【１階店舗について】

営業日：水曜日・金曜日・土曜日

営業時間：12:00-17:00

営業内容：カウンターからによるテイクアウト販売のみ行います（飲食販売など） 

※入店はソーシャルディスタンスを保つため、最大3名までと致します。

ご利用の方には大変御迷惑をおかけしますが、何卒ご理解いただきますようお願い致します。

【２階・３階の運営について】 

2階・3階では、オンラインによる配信やテレワークなど少人数（最大3名までとする）で

使用できますが、以下の点を踏まえた上での利用をお願いたします。

①ソーシャル・ディスタンス（社会的距離）をとること

スペースでの「密接場面」を避けるため、人同士の距離を適切にとる「ソーシャル・ディスタンス」を保ちたいと思います。

ooenのスペースはあまり広くないので、原則１フロア２名までの利用とさせていただきます。

②部屋の換気

「換気の悪い密閉空間」とならないよう、定期的に窓を開けたりするなどを行なっています。

ご利用の際も小まめな換気へのご協力をお願いいたします。

③手洗い・手指の消毒

２階の洗面スペースにハンドソープ、消毒液をご用意しています。

入室後には、必ず手洗い・手指消毒を行っていただきますようお願いいたします。

④咳エチケット

咳やくしゃみの際は、マスクの着用や、ティッシュ・ハンカチ・袖などで鼻口を覆う「咳エチケット」を心がけてください。

しぶきや、口元を押さえた手で周囲のものを触れると、ウイルスが付着する場合があります。

他の人がいない場合も、スペース内ではマスクを着用するようにしてください。

⑤ゲスト自身の健康管理

ご自身の健康状態をしっかり管理し、検温や、こまめな手洗い、しっかりと休息をとるなど、充分な対策をとってください。

また、発熱やだるさなど、少しでも体調に不安があるときは、スペースの利用を取りやめてください。

その際は店主（店主が不在の場合はinfo@ooen.life）にご一報をお願いいたします。

以上、気をつける点が多く恐縮ですが、何卒ご理解・ご協力のほど、お願いいたします。

なお、テレワークや配信場所としての利用については以下をご参照ください。

○テレワークとして使ってみる

https://ooen.life/info/3223284

○配信やオンライン撮影で使ってみる

https://ooen.life/info/3230301

ooenでは、新型コロナウイルス感染拡大の影響を踏まえ、できうる限り万全な対策を講じながら営業を続けていますが、緊急事態宣言の延長や東京都からの要請・協力依頼などを鑑み、1階店舗の営業および２階・３階の運営について、以下の対応とさせていただきます。

●対象期間：5月7日（木）〜5月31日（日）

【１階店舗について】

営業日：水曜日・金曜日・土曜日

（通常は月・火が定休ですが、木曜・日曜も休業とします）

営業時間：12:00-15:00

（通常の5〜6時間から3時間営業に短縮します）

営業内容：カウンターからによるテイクアウト販売のみ行います（飲食販売など）

　　　　　※古本販売など店内での営業は取り止めとします

ご利用の方には大変御迷惑をおかけしますが、何卒ご理解いただきますようお願い致します。

【２階・３階の運営について】 

2階・3階では、オンラインによる配信やテレワークなどで使用できますが、以下の点を踏まえた上での利用をお願いたします。

①ソーシャル・ディスタンス（社会的距離）をとること

スペースでの「密接場面」を避けるため、人同士の距離を適切にとる「ソーシャル・ディスタンス」を保ちたいと思います。

ooenのスペースはあまり広くないので、原則１フロア２名までの利用とさせていただきます。

②部屋の換気

「換気の悪い密閉空間」とならないよう、定期的に窓を開けたりするなどを行なっています。

ご利用の際も小まめな換気へのご協力をお願いいたします。

③手洗い・手指の消毒

２階の洗面スペースにハンドソープ、消毒液をご用意しています。

入室後には、必ず手洗い・手指消毒を行っていただきますようお願いいたします。

④咳エチケット

咳やくしゃみの際は、マスクの着用や、ティッシュ・ハンカチ・袖などで鼻口を覆う「咳エチケット」を心がけてください。

しぶきや、口元を押さえた手で周囲のものを触れると、ウイルスが付着する場合があります。

他の人がいない場合も、スペース内ではマスクを着用するようにしてください。

⑤ゲスト自身の健康管理

ご自身の健康状態をしっかり管理し、検温や、こまめな手洗い、しっかりと休息をとるなど、充分な対策をとってください。

また、発熱やだるさなど、少しでも体調に不安があるときは、スペースの利用を取りやめてください。

その際は店主（店主が不在の場合はinfo@ooen.life）にご一報をお願いいたします。

以上、気をつける点が多く恐縮ですが、何卒ご理解・ご協力のほど、お願いいたします。

なお、テレワークや配信場所としての利用については以下をご参照ください。

○テレワークとして使ってみる

https://ooen.life/info/3223284

○配信やオンライン撮影で使ってみる

https://ooen.life/info/3230301

「おうちで楽しむ、荻窪。」をテーマに立ち上げた仮想荻窪の百貨店にooenを掲載いただきました。荻窪界隈のテイクアウト情報やサービス情報が様々掲載されています。ぜひご活用ください。

荻窪百貨店

https://ogikubo-depart.com/

このたび、ooenではオンラインによるグループトレーニングを開催します。

現在、新型コロナウイルスの影響によって、多くの人がフィジカルに対して多くの不安を抱いていると思います。そのような中、自分自身で何ができるでしょうか。その一つとして、とても重要なことは、自分自身の免疫力を高めていくことであると考えます。

さて、免疫力をあげるには幾つかの方法が考えられます。

1.栄養のとれた食事をとること

2.睡眠をしっかりとること

3.適度な運動をすること

1と2は意識して自分1人でもできるかもしれませんが、なかなか1人でできないのが3ではないでしょうか。

そもそも適度な運動とはどの程度なのか分かりにくく、自分1人だとどうしても億劫になってしまうことも多いかと思います。

身体を動かすことは、以前から生活習慣病予防などにも有効であると言われています。そして、運動をすることはメンタル面にも効果があると医学的にも証明されています。

人間は進化と共に身体を動かす機会が減り、その代償として可動域が狭まってきていることが言われます。動かさなくなることによる小さな不調（例えば、肩こりや腰痛などによって筋肉が硬くなる→血行が悪くなる）は、放っておくと後々身体の維持に大きな影響を及ぼすことでしょう。

将来の身体の不調を少しでも和らげるべく免疫力を上げる、そのために少しの時間、一緒に運動をしませんか。

【内容】

ストレッチ×ピラティス×筋トレ×HIIT（※） のミックストレーニングです。有酸素運動と無酸素運動をバランス良く行い、身体の色んなところを動かしていきます。特殊な道具や広いスペースは入りません。1畳程度でOKです。誰でも参加可能、お子さまの参加も歓迎します。

※HIIT… 高強度インターバルトレーニング（High Intensity Interval Training）の略で、強度の高い運動と、少しの休憩を交互に繰り返し行うトレーニング法のことです。短時間で体に良いさまざまな効果が期待できるとして、ダイエット中の方や体を鍛えたい方の間で大変注目されています

【日程】

毎週土曜日16：00〜16：40

毎週水曜日10：30〜11：10

【タイムライン】

◇開始〜10分　

接続テスト、使用する道具やコンディションの確認、アイスブレイク　など 

◇10分〜30分

ストレッチ〜筋トレやピラティスのメニューを交えトレーニングを行います

◇30分〜40分

HIITによるトレーニングを行います

【ご用意頂きたい物】

動きやすい服装、手拭いまたはスポーツタオル

あれば、ヨガマットまたはバスタオル

【参加方法】

各回の開始１時間までに下記より申し込みをお願い致します。

https://ooen.life/reservation　 

※申し込み確認後、メール等でzoomに入るためのリンクを送付させて頂きます

※zoomを利用する場合は、アプリのダウンロードが必要です。PC、タブレット、スマホいずれでも利用可能です

【参加費】

1回あたり550円（税込）

PayPay、LINEpay(申請中)、銀行振込みでお支払いください

zoomのリンク送付時に個別に送付させていただきます

◆おまとめ払いプランもあります（少しお得です）

毎週参加したい方や運動機会を多く作りたい方向けのプランです。このオンライントレーニング以外に毎週土曜日AMに開催しているアシュタンガヨガのオンライン教室への参加やパーソナルレッスンへの振替（２回分）も可能です

・4回分セット2,000円（税込）

・6回分セット3,000円（税込）

※有効期限は購入月の末日までとさせていただきます

※未消化分があってもご返金はできかねますのでご了承ください

※オンラインによるマンツーマンのパーソナルトレーニングも行なっています。1回45分1,100円（税込）です。ご興味がある方はinfo@ooen.lifeまでお問い合わせください。

新商品の入荷のご案内です。

以前、ooenでもイベントを開催してくださった青森県八戸を中心に活動する編集を軸にしたデザイナー髙坂真さんが手掛けた「Fun Club 」（フンクラブ：うみねこのフン模様アイテム）のグッズが入荷しました。八戸に残る貴重な活版印刷で作られたノート、レターセット、てぬぐいなどを取り扱っています。マスク（数量限定）もあります。

※現在、ooenでは営業日・営業時間を大幅に短縮していますが新しい試みとしてオンライン接客を行っています。メッセージを頂ければ詳しく商品のご紹介をさせていただきます。ご希望の方はinfo@ooen.life（担当：コマツ）までお問い合わせください。

※髙坂さんが編集をてがけるウェブサイト「八戸ノ本室」

http://8honshitsu.net

※Fun Clubウェブサイト 

https://8honshitsu.wixsite.com/funclub