3月15日よりイギリス英会話教室がはじまります！！

日曜日に朝活をはじめてみませんか？

お申込みお待ちしております！

《親子ゴロゴロ映画上映会》

〜駄菓子コーナー＆記念撮影付き〜

●午前の部●

親子で参加できる映画上映会です。

ゴロゴロしながら自由に映画をみることができます。

懐かしい駄菓子コーナーもあるのでお菓子を食べながら

リラックスしながら楽しんで頂けます。

今回の上映映画は、

『いのちのはじまり〜子育てが未来をつくる〜』（字幕）

「世界の子育て最前線！すべての子どもに、素晴らしい人生のスタートを。

それが平和で創造的な社会を築く一番の近道。

そのための子育ての方法は一つじゃない。

世界中、いろんな環境下での、いろんな育児を見つめたドキュメンタリー」

世界には、いろんな育児のかたちがある。

子供の成長に本当に必要なものとは？

（映画広告より引用）

＜ooen店主より＞

この映画上映は『つながる文化ターミナルooen』の初の試みです。

まさに「つながる」「文化ターミナル」にふさわしい企画だと思いました。

映画は子供達よりもパパやママ向けになるかもしれませんが

いろんな子育てがあることがわかる映画です。

映画をみたあと、1階のカフェで同じ映画をみた方と感想を話してみたり。

そこからつながりがまた生まれたら嬉しいです。

くつろぎながら楽しんで頂けるそんな空間になれば幸いです。

開催予定日：3月20日（金・祝）

会場：ooen 　1階カフェにて受付後、会場へお進み下さい。

午前の部：受付10時00分より　

　　　　　開始10時20分（上映時間10:20〜12:00、来場記念撮影12:00~順次)

お申込み：info@ooen.lifeまで「参加の旨」メールまたは

　　　　　HP予約ページよりお申込み下さい。→https://ooen.life/reservation

◉駄菓子コーナーを設置します。譲り合ってお召し上がり下さい♪

◉上映後、下の階で順番に親子記念撮影会！

◉撮影したお写真はデータでお送り致します。

#子供連れOK

＃ミニシアター

#映画

＃街の映画館

＃文化

オリジナルノートをつくろう！（製本初級向け）ワークショップ

内容

製本に興味のある方のための基礎的な製本ワークショップです。

今回は一折り中綴じという方法で、

紙を糸でかがり、ハードカバーのノートに製本します。

絵本やzineなどページの少ない本をつくるのに適した作り方です。

・講師：538cm ミウラ

・略歴：文化服装学院卒。バッグデザイナーとして勤務した後、個人活動でハンドバッグや小物を制作販売。さらなるものづくりスキル向上のため、3年前から製本を始める。

日時：2/22（土）１３時〜１５時

定員：4名（先着順）

参加費：材料費、道具込み3000円

お申込み:

ooenメッセンジャーまたはinfo＠ooen.lifeへ

下記内容をご連絡下さい。

①お名前 ひらがな

②ご連絡先

③参加のきっかけ

#製本

#お教室

#自分だけの

#学び

#体験

#初心者向け

#ワークショップ

●アシュタンガヨガとは
南インド地方のマイソールという場所で興ったヨガの伝統流派のひとつです。Shri K. Pattabhi Joisが指導方法を確立させ、現在は孫であるR. Shrath Joisがその伝統を受け継ぎ、日本含め世界の主要都市には必ずスタジオがあるというぐらい人気あるヨガの流派です。

●練習の内容
呼吸(胸式呼吸)、目線(ドリシュティー)、動作(アサナ:ポーズ、ヴィンヤサ:流れ)が全て決められており、決められた順番（シークエンス）通りに呼吸と動きを連動させながら練習を行います。現在様々なヨガスタジオで行われている"パワーヨガ"の源流とされています。

●メリット
クラス中は胸式呼吸のダイナミックな有酸素運動により大量に発汗します。サウナのような人工的な暑さではなく常温下で発せられる汗ですが、まずこれにびっくりすることでしょう。不必要な脂肪が燃焼され、いうまでもなくその分確実に痩せます。
また、呼吸音に耳を澄ませ集中力を高い練習をしている最中は、肉体/精神的に高揚感をもたらします。また練習後の爽快感・心身の安らぎは何にも代えがたい感覚をもたらすでしょう。
本来ヨガとはスピリチュアルな修行からルーツを発していますが、現代人に生きる私たちにとって、精神や肉体の回復と向上をもたらすものだと私は確信しています。

●マイソールクラスとは
初心者も上級者も関係なく、同じ部屋でとなりあって練習をするクラスです。生徒はインストラクターが観ている環境下で決まったシークエンスの自主練習をし、適宜インストラクターからアジャストメントや成長を促すためのアドバイスが与えられます。ポーズ名や順番がわからなくなるのは当たり前のことなので、気軽に質問をして楽しみながらクラスに参加してみて下さい！

●ご参加にあたっての注意事項
・動きやすい格好で、タオルをご持参ください。
・ポーズがわからない方、初めてヨガを行う方は開始時刻にお越しください。
・練習の三時間前から食事を取らないようにしましょう。
・練習前に入浴することをお勧めします。過度な香水、デオドラント製品、オイルなどを使用しないようにしましょう。他の生徒さんのアレルギーを引き起こす原因にもなります。
・生理中の方は少なくとも３日間練習をお休みしましょう。また、逆転ポーズの練習は避けましょう。
・怪我や病気のある場合、また妊娠中などは予めお伝えください。 

■毎週土曜日

　10時〜12時 出入り自由！
■参加費
・2,500円（消費税込）
※ooenアドバンス/スタンダードメンバー様は500円引きとなります。
・レンタルマット：300円（マンドゥカPro）
※ヨガブロック・ブランケット無償準備ございます

■講師 ヨガインストラクター/トモヒコ先生

■参加方法：
①ご希望の日程をご記入の上、info@ooen.lifeまでご連絡ください。
＊定員がございます。必ず、事前にご連絡下さい！

寒いけどおうちにいるのはつまらないという日はOoenに来てみましょ！

各種イベントは、Facebook ページからお申込み頂けます！

https://www.facebook.com/pg/ooen11016/events/?ref=page_internal